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Citrato de Magnesio
800 mg de Citrato de Magnesio por dosis!
Desde la mejora de la función muscular y la reducción de la fatiga hasta la promoción de un sueño reparador y la prevención de calambres, este suplemento puede marcar una gran diferencia en tu desempeño atlético.!
¿Por qué MAGNESIUM CITRATE de Gold Nutrition?
Tomar citrato ofrece una serie de beneficios significativos para los deportistas y personas activas. Aquí hay algunas razones clave para considerar la suplementación con citrato:
- Mejora del Rendimiento: El citrato puede aumentar la resistencia y la capacidad de ejercicio al mejorar la producción de energía en el cuerpo. Al influir en el metabolismo energético, el citrato proporciona un suministro adicional de ATP, la principal fuente de energía utilizada durante el ejercicio, lo que puede ayudar a prolongar la resistencia y retrasar la fatiga.
- Reducción de la Fatiga Muscular: El citrato contribuye a mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo, lo que ayuda a prevenir la acumulación de metabolitos asociados con la fatiga muscular durante el ejercicio intenso.
- Recuperación Mejorada: Después del ejercicio, el citrato puede facilitar una recuperación más rápida al ayudar a restablecer los niveles de electrolitos y reducir la acidez en los músculos. Esto puede ayudar a reducir el dolor muscular y la rigidez, permitiendo una recuperación más eficiente entre sesiones de entrenamiento.
- Apoyo a la Salud Ósea: El citrato de magnesio, proporciona una fuente biodisponible de Magnesio, un mineral esencial para la salud ósea. Mantener niveles adecuados de magnesio es crucial para los deportistas, ya que el ejercicio puede aumentar las demandas de este mineral para mantener la integridad estructural de los huesos.
- Apoyo al sueño: El magnesio desempeña un papel importante en la regulación del ritmo circadiano y la producción de melatonina, la hormona del sueño. El citrato de magnesio puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al promover la relajación muscular y facilitar la conciliación del sueño, lo que resulta en un sueño más profundo y reparador.
- Regulación del Estrés: El citrato de magnesio, gracias a su capacidad para regular la actividad de neurotransmisores como el GABA (ácido gamma-aminobutírico), puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. El GABA es un neurotransmisor inhibidor que tiene un papel clave en la relajación y la calma del sistema nervioso, lo que puede contribuir a una mejor gestión del estrés.
